O sono infantil é um dos pilares mais importantes do desenvolvimento neurológico, emocional, imunológico e comportamental da criança. Quando falamos sobre “janela do sono”, estamos nos referindo ao período ideal em que o bebê ou a criança consegue permanecer acordado antes de precisar dormir novamente e sem entrar em exaustão. Compreender a janela do sono ajuda os pais e cuidadores a evitar irritabilidade, despertares noturnos frequentes, dificuldade para pegar no sono, sonecas curtas e até episódios de hiperatividade por cansaço extremo. O que é a janela do sono? A janela do sono é o tempo que o cérebro da criança consegue tolerar acordado antes de iniciar sinais fisiológicos de fadiga.…